Basen i Aqua Aerobic

Basen solankowy w Sanatorium ZNP

Woda przez swoje właściwości sprawia, że wykonywane w niej ćwiczenia możemy potraktować jako rodzaj gimnastyki całego ciała. Środowisko wodne stawia naszemu ciału duży opór, można więc dzięki temu zwiększyć siłę mięśni. Podczas zajęć w wodzie nie odczuwamy tak bardzo zmęczenia mimo, że nasze mięśnie wykonują ogromną pracę. Kształtujemy zatem naszą sylwetkę i poprawiamy wydolność naszego organizmu bez strachu o kontuzję i urazy. Zajęciom towarzyszy muzyka, która uprzyjemnia ćwiczenia oraz mobilizuje do większego wysiłku. Nad wszystkim czuwa instruktor znajdujący się na brzegu basenu. Do ćwiczeń wykorzystywany jest różny sprzęt wypornościowy.

0
Cena z cwiczeniami
0
Cena bez ćwiczeń

W basenie Sanatorium ZNP skorzystać można zarówno z dowolnego pływania jak i zajęć z Aqua Aerobicu.

Oprócz poprawy ogólnej kondycji kąpiel solankowa przynosi jeszcze inne korzyści. Docierając przez receptory skóry i autonomiczny układ nerwowy powoduje zmniejszenie pobudliwości nerwów czuciowych i ruchowych, normalizację ciśnienia krwi, zwiększenie ukrwienia skóry, poprawę sprawności serca czy też polepszenie krążenia krwi.

Z basenu mogą korzystać nie tylko kuracjusze naszego Sanatorium. Basen otwarty jest także dla osób z zewnątrz. Korzystanie z niego wymaga wcześniejszej rezerwacji w naszej recepcji.

Wskazania:

  • przewlekłe choroby dróg oddechowych i zatok,
  • choroby reumatyczne i RZS,
  • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (choroba Bechterewa),
  • rekonwalescencja po ciężkich chorobach,
  • otyłość,
  • choroby ginekologiczne (bezpłodność, starczy zanik narządów płciowych, zespół klimakteryczny),
  • choroby skóry (np. łuszczyca).

Przeciwwskazania:

  • niewydolność krążenia,
  • choroby naczyń wieńcowych,
  • przebyty zawał serca,
  • wady zastawek,
  • stany ostrych chorób przewlekłych,
  • przewlekłe choroby wyniszczające,
  • ukryta psychoza,
  • ciężka psychopatia,
  • nadczynność tarczycy,
  • ciąża,
  • czynna gruźlica i nowotwory,
  • niewydolność jajników i zaburzenia rozwojowe narządów rozrodczych.

Rezultaty:

  • Poprawia krążenie
  • Zmniejsza obrzęki
  • Wzmacnia mięśnie
  • Modeluje sylwetkę