Basen i Aqua Aerobic
Basen solankowy w Sanatorium ZNP
Woda przez swoje właściwości sprawia, że wykonywane w niej ćwiczenia możemy potraktować jako rodzaj gimnastyki całego ciała. Środowisko wodne stawia naszemu ciału duży opór, można więc dzięki temu zwiększyć siłę mięśni. Podczas zajęć w wodzie nie odczuwamy tak bardzo zmęczenia mimo, że nasze mięśnie wykonują ogromną pracę. Kształtujemy zatem naszą sylwetkę i poprawiamy wydolność naszego organizmu bez strachu o kontuzję i urazy. Zajęciom towarzyszy muzyka, która uprzyjemnia ćwiczenia oraz mobilizuje do większego wysiłku. Nad wszystkim czuwa instruktor znajdujący się na brzegu basenu. Do ćwiczeń wykorzystywany jest różny sprzęt wypornościowy.
W basenie Sanatorium ZNP skorzystać można zarówno z dowolnego pływania jak i zajęć z Aqua Aerobicu.
Oprócz poprawy ogólnej kondycji kąpiel solankowa przynosi jeszcze inne korzyści. Docierając przez receptory skóry i autonomiczny układ nerwowy powoduje zmniejszenie pobudliwości nerwów czuciowych i ruchowych, normalizację ciśnienia krwi, zwiększenie ukrwienia skóry, poprawę sprawności serca czy też polepszenie krążenia krwi.
Z basenu mogą korzystać nie tylko kuracjusze naszego Sanatorium. Basen otwarty jest także dla osób z zewnątrz. Korzystanie z niego wymaga wcześniejszej opłaty w naszej recepcji.
Wskazania:
- przewlekłe choroby dróg oddechowych i zatok,
- choroby reumatyczne i RZS,
- zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (choroba Bechterewa),
- rekonwalescencja po ciężkich chorobach,
- otyłość,
- choroby ginekologiczne (bezpłodność, starczy zanik narządów płciowych, zespół klimakteryczny),
- choroby skóry (np. łuszczyca).
Przeciwwskazania:
- niewydolność krążenia,
- choroby naczyń wieńcowych,
- przebyty zawał serca,
- wady zastawek,
- stany ostrych chorób przewlekłych,
- przewlekłe choroby wyniszczające,
- ukryta psychoza,
- ciężka psychopatia,
- nadczynność tarczycy,
- ciąża,
- czynna gruźlica i nowotwory,
- niewydolność jajników i zaburzenia rozwojowe narządów rozrodczych.
Rezultaty:
- Poprawia krążenie
- Zmniejsza obrzęki
- Wzmacnia mięśnie
- Modeluje sylwetkę
