Basen i Aqua Aerobic
Płyń ku zdrowiu

Basen i Aqua Aerobic

Basen solankowy w Sanatorium ZNP w Ciechocinku


Woda przez swoje właściwości sprawia, że wykonywane w niej ćwiczenia możemy potraktować jako rodzaj gimnastyki całego ciała. Środowisko wodne stawia naszemu ciału duży opór, można więc dzięki temu zwiększyć siłę mięśni. Podczas zajęć w wodzie nie odczuwamy tak bardzo zmęczenia mimo, że nasze mięśnie wykonują ogromną pracę. Kształtujemy zatem naszą sylwetkę i poprawiamy wydolność naszego organizmu bez strachu o kontuzję i urazy. Zajęciom towarzyszy muzyka, która uprzyjemnia ćwiczenia oraz mobilizuje do większego wysiłku. Nad wszystkim czuwa instruktor znajdujący się na brzegu basenu. Do ćwiczeń wykorzystywany jest różny sprzęt wypornościowy. 


Oprócz poprawy ogólnej kondycji kąpiel solankowa przynosi jeszcze inne korzyści.  Docierając przez receptory skóry i autonomiczny układ nerwowy powoduje zmniejszenie pobudliwości nerwów czuciowych i ruchowych, normalizację ciśnienia krwi, zwiększenie ukrwienia skóry, poprawę sprawności serca czy też polepszenie krążenia krwi.

Z basenu mogą korzystać nie tylko kuracjusze naszego Sanatorium. Basen otwarty jest także dla osób z zewnątrz.  Korzystanie z niego wymaga wcześniejszej rezerwacji w naszej recepcji.


W basenie Sanatorium ZNP skorzystać można zarówno z dowolnego pływania jak i zajęć z Aqua Aerobicu.


Zapraszamy do obejrzenia kilku filmów instruktażowych.


Aqua Aerobic - część I




Aqua Aerobic - część II





Aqua Aerobic - część III
 




Wskazania dla kąpieli solankowych:

  • przewlekłe choroby dróg oddechowych i zatok,
  • choroby reumatyczne i RZS,
  • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (choroba Bechterewa),
  • rekonwalescencja po ciężkich chorobach,
  • otyłość,
  • choroby ginekologiczne (bezpłodność, starczy zanik narządów płciowych, zespół klimakteryczny),
  • choroby skóry (np. łuszczyca).
 

Przeciwwskazania dla kąpieli solankowych: 

  • niewydolność krążenia,
  • choroby naczyń wieńcowych,
  • przebyty zawał serca,
  • wady zastawek,
  • stany ostrych chorób przewlekłych,
  • przewlekłe choroby wyniszczające,
  • ukryta psychoza,
  • ciężka psychopatia,
  • nadczynność tarczycy,
  • ciąża,
  • czynna gruźlica i nowotwory,
  • niewydolność jajników i zaburzenia rozwojowe narządów rozrodczych.


Serdecznie zapraszamy.